Attachment Theory
Thuyết gắn bó (Attachment Theory) lý giải cách chúng ta thiết lập mối liên kết cảm xúc với người khác. Các "kiểu gắn bó" là những bộ lọc nhận thức và khuôn mẫu hành vi tự động định hình từ thời thơ ấu (dựa trên cách được nuôi dạy) và tiếp tục chi phối cách ta ứng xử khi trưởng thành.
Hiểu rõ kiểu gắn bó của mình là chìa khóa tối quan trọng để nhận diện những tổn thương sâu kín, hóa giải vòng lặp mâu thuẫn tự hủy hoại, và từng bước học cách yêu thương lành mạnh, tự tin hơn.
Gắn Bó Lo Âu
Luôn khao khát sự thân mật cao nhưng thường trực sợ hãi bị từ chối và bỏ rơi, cực kỳ nhạy cảm với các tín hiệu lạnh nhạt.
Gắn Bó Hỗn Loạn
Vừa khao khát được yêu thương nhưng lại vừa khiếp sợ việc bị tổn thương, tạo ra các hành vi mâu thuẫn dữ dội.
Gắn Bó An Toàn
Thoải mái với sự gần gũi cảm xúc, tự tin bày tỏ nhu cầu của mình và sẵn sàng hợp tác hỗ trợ bạn đời vượt qua khó khăn.
Gắn Bó Né Tránh
Xem sự tự lập là tối thượng, ngột ngạt trước sự đòi hỏi thân mật cảm xúc và chọn cách im lặng trốn chạy khi có xung đột.
Bạn muốn học cách tháo gỡ bế tắc thực tế cùng các chuyên gia?
Các khóa huấn luyện và buổi offline hàng tuần tại Inside 6 thiết lập bản đồ thực hành cụ thể của các khung lý thuyết trên vào cuộc sống thực tế của bạn.